Sekayu, Humas
Beragam cara di lakukan untuk menangkal Covid 19. M. Yamin, Guru Kimia MAN 1 Musi Banyuasin (Mansa Muba), duduk di bawah terik matahari untuk meningkatkan imunitas. Kegiatan ini sudah biasa dilakukannya sejak Covid 19 belum menyerang. Setiap hari selama 15 menit di depan ruangan Wakil Kepala Madrasah. Selasa, (11/08).
Yamin menuturkan, selain meningkatkan imunitas, kebiasaan ini juga sebagai penyegaran tubuh, memancing keringat agar keluar dan supaya otot-otot tidak tegang. Selain berjemur, Yamin juga melakukan olahraga ringan. Upaya ini terus dilakukan agar kesehatan tubuh tetap terjaga.
“Saya selalu suka berjemur, setiap kali ada terik matahari di pagi hari, saya duduk di sana. Lima belas menit cukup, sesekali disertai olahraga ringan, sesekali juga membiarkan jari berselancar diatas layar.” Ungkapnya.
Di lansir dari CNBC Indonesia bahwa masa PPKM di perpanjang, hingga 16 Agustus mendatang. Hal ini membuat Yamin mawas diri, itu berarti masih banyak masyarakat yang terpapar virus corona. Dengan itu menjaga pola tidur, makan yang teratur, mengkonsumi vitamin dan mematuhi protokol kesehatan, menjadi pola hidup sehat agar sedikit banyaknya membantu memutus rantai penyebaran Covid 19.
“Sebagai masyarakat tetap harus mewaspadai dan tetap mematuhui protokol kesehatan. Masa pandemi ini juga sebagai bahan intropeksi diri, bahwa kebersihan itu sebagian dari iman dan ini sangat penting. Tetap patuhi prokes dan jaga kesehatan.” Sambungnya.
(wdy)